Melaxen és magas vérnyomás. Létezik biztonságos napi mennyiség?
Főoldal » Magas vérnyomás » A melatoninpótlás jót tesz a magas vérnyomással élőknek A melatoninpótlás jót tesz melaxen és magas vérnyomás magas vérnyomással élőknek forrás: Medipress Jót tehet az éjszakai melatoninpótlás azoknak a magas vérnyomásos betegeknek, akik a béta-blokkoló gyógyszerek következtében rosszabbul alszanak. A Sleep októberi számában megjelenő szűk körű kísérletből az derül ki, hogy azok a magas vérnyomással kezelt betegek, akik melatonint is szedtek, gyorsabban elaludtak, és nyugodtabban aludtak, mint placebót szedő társaik.
A béta-blokkolókat, amelyek közismerten gondot okoznak az alvásban, nem csak a magas vérnyomás, hanem más szív-érrendszeri rendellenesség, valamint migrén, szorongásos zavarok és poszttraumás stressz-betegség kezelésére is alkalmazzák.
E gyógyszerek egyik gyakori mellékhatása az alvászavar illetve álmatlanság.
7 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez
Az alváshiányt azonban a kutatók egyre erőteljesebb összefüggésbe állítják a cukorbetegség, az elhízás és a szívbetegség kialakulásával, az általános hangulatzavarokról és figyelemzavarról nem is beszélve.
A béta-blokkolók az alvást és a szervezet napi biológiai óráját szabályozó melatonin hormon felszabadításának gátlása révén befolyásolhatják az alvást.
A bostoni Brigham and Women's Kórház kutatói Frank Scheer vezetésével 16 magas vérnyomásban szenvedő felnőttet melaxen és magas vérnyomás két csoportra osztott: az egyik csoport metoprolol vagy atenolol béta-blokkolót szedett minden éjjel 2,5 milligramm melatoninnal kiegészítve három hétig minden éjjel, a másik pedig a béta-blokkolók mellett csak placebót kapott.
Az alvásvizsgálat azt mutatta, hogy a melatonint szedő betegek 36 perccel többet aludtak éjjelente, mint a placebo csoport tagjai, ráadásul 14 perccel hamarabb aludtak el, több időt töltöttek alvással, és átlagosan 41 perccel több időt töltöttek a 2-es alvásfázisban, mint a placebót szedők. A melatonin számos előnnyel rendelkezik az alvás javítására felírt gyógyszerekhez képest.
A tolerancia fokozódását sem tapasztalták, ami máskülönben a gyógyszer nagyobb dózisának alkalmazását enné szükségessé. A melatonin végig megőrizte hatékonyságát a kísérlet teljes három hetében.
Címkék: melatonin, alvás, magas vérnyomás Kapcsolódó cikkek.