Magas vérnyomás és nehéz fizikai munka

A fizikai munka így pusztítja a testet

Munkavégzés élettana Munkahelyi környezet, megterhelés és igénybevétel Az embert körülvevő világ természeti geoszféra, bioszféra, nooszféra, technoszféra és társadalmi termelési és fogyasztási szféra környezetre osztható. Mivel a munkavégzés az egyik legmeghatározóbb emberi tevékenység és életünk jelentős magas vérnyomás és nehéz fizikai munka a munkahelyen töltjük, a munkahelyi környezet kitüntetett szereppel bír, annál is inkább, mivel általában számottevő baleseti és egyéb egészségkárosító kockázatokat rejt.

Az élő szervezetek környezetükkel állandó anyag- és energiaforgalmat lebonyolító nyílt rendszerek.

A folyton változó külső környezettel szemben a szervezet belső állandóságának fenntartására törekszik homeosztázisfiziológiás körülmények között a változó külső körülmények támasztotta kihívásokhoz működésének kisebb módosulásával képes alkalmazkodni adaptációs mechanizmus.

Amennyiben azonban a környezet túlzott mértékű változása, vagy a szervezet adaptációs mechanizmusainak hiányossága következtében a változás mértéke túllépi a szervezet alkalmazkodóképességének határait, bekövetkezik a szervezet reverzibilis vagy — súlyosabb esetben — irreverzibilis károsodása.

Mit nevezünk esszenciális hipertóniának? Azt a magas vérnyomás-betegséget, amelynek a hátterében nem lehet szervi elváltozást kimutatni.

A foglalkozás-egészségtan a munkavégzés és az egészség kapcsolatát vizsgálja. Egyrészt azt, hogy a munkavégzés és a munkahelyi környezet miként hat a dolgozó egészségére, másrészt, hogy a dolgozó egészségi állapota miként befolyásolja munkavégző képességét.

A magas vérnyomás kronoterápiája - II. rész

A munkafolyamat során a dolgozó személyt megterhelés éri, ami tágabb értelemben mindazon külső hatásokat és a szervezetben lezajló változásokat jelenti, amelyek a belső környezet állandóságát veszélyeztetik.

A megterhelések jellegük szerint lehetnek anyag- energia- vagy információáramlással járók, forrásuk szerint külső vagy belső környezetből származók, hatásuk alapján pedig a fiziológiás határokon belüli vagy patológiás változásokat előidézők.

Anyagáramlásra visszavezethető megterhelés felléphet a gázcsere, só-víz háztartás, vagy a táplálékfelvétel vonatkozásában; az energiaáramláson alapuló megterhelés lehet mechanikai izommunka és hő homoiotermia fenntartása ; az információáramlásból fakadóan pedig felléphet fiziológiai szenzorosmentális emlékező, adatelemzőés pszichés percepív, emocionális megterhelés.

A megterhelés hatására bekövetkező, egyénenként és esetenként különböző mértékű, jellegű és irányú funkcióváltozások összessége az igénybevétel.

Magas vérnyomásnál nem csak a vérnyomást kell vizsgálni

A megterheléssel ellentétben az igénybevétel csupán összegző paraméterekkel pl. A reverzibilis és irreverzibilis egészségkárosodások megelőzése végett a cél az igénybevétel optimális szinten tartása, ami a munkavégzésből és a munkakörnyezeti kóroki tényezőkből származó terhelés szintjének a dolgozó munkaképességét lásd később figyelembe vevő beállításával érhető el.

Fizikai és szellemi munka Fizikai megterhelés során igénybevétel elsősorban az izomrendszert éri. Izommunka esetén az izomzat oxigén igénye jelentősen növekszik; vérátáramlása átlagos igénybevétel esetén szeresére, oxigénfogyasztása szorosára megerőltető tevékenységnél akár szeresére emelkedik. Az izommunka elején mindig megjelenő bizonyos mértékű oxigén deficit a jellemzően impulzusszerűen változó munkatevékenységek során megnövekedik oxigén adóssága fellépő relatív oxigénhiány következtében megkezdődik a tejsav felszaporodása.

Az izomzatban értágulat jelentkezik, fokozódik a keringési perctérfogat, és fokozódik a légzés. Amennyiben a keletkező tejsav mennyisége meghaladja pufferkapacitást, tejsav-acidózis lép fel, ami a keringési- és légzőrendszer igénybevételének további fokozódásával jár.

Tejsav-acidózisban ez a metabolikus hőtermelés jelentősen megnövekszik, többletterhet róva a szervezetre. Fiziológiai hatásai következtében a tejsav-acidózis a napi munkatevékenységgel tartósan összeegyeztethetetlen állapot. A fizikai munka jelentette megterheléshez történő alkalmazkodás főként a keringési- és légzőrendszer feladata.

Bizonyos betegségekben krónikus légzőszervi betegségek, magas vérnyomás, ischémiás szívbetegségek stb. A dolgozó szervezetének edzettsége viszont növeli az adaptív kapacitását, lehetővé téve fokozott munkaterhelést.

A fizikai munka nehézsége az energiafogyasztás mértékével jellemezhető. A nehéz fizikai munka felső határa egyben a tartós terhelési határérték TTHami a műszak során egy óránál rövidebb időtartamban léphető csak túl, és ilyen esetben még az adott órában pihenést kell beiktatni.

A vérnyomás időszakos változásai

A TTH háromszorosa a csúcsterhelési határérték CsHamely túllépésének időtartama maximum néhány perc lehet. Statikus izommunkában emelés, kényelmetlen testtartásban végzett munka az izometriás kontrakció túlsúlya dominál, ami az izmok vér- és oxigénellátásának akadályozása révén elősegíti a tejsav-acidózis kialakulását.

Érik a szőlő, a gyümölcsök királynője

Gátolt az anyagcseretermékek elszállítása is, ami magas vérnyomás és nehéz fizikai munka értágulathoz, a vérátáramlás megfelelő növekedése nélkül pedig fájdalomérzet kialakulásához vezet. A magas vérnyomás kezelésére szolgáló receptek emelkedik, a pulzusszám pedig reflexesen csökken, összességében a statikus izommunka az izomzat korábbi elfáradásához, a vázrendszer egyoldalú igénybevételéhez és a perifériás idegek nyomásos eredetű károsodásához vezethet.

Fokozott a pszichés megterhelés, ha az egyébként egészséges és megfelelő képzettséggel rendelkező dolgozó az adott tevékenységet csak növekedett figyelmi koncentrációval, illetve a mozgósítható érzelmi-akarati tartalékainak kihasználásával tudja teljesíteni.

Az ilyen túlzott pszichés igénybevételnél az eredetileg pozitív motiváció könnyen az adott tevékenységgel szembeni averzióba és emocionális konfliktusba, a tevékenység folytatása helyett annak beszüntetését célzó telítődésbe csap át.

Ilyen konfliktushelyzetben az egyén először a munkateljesítményt csökkentő agresszióval reagál, ami hamarosan visszavonulásba, regresszióba megy át. Amennyiben az egyén teljesítőképességét a magas vérnyomás és nehéz fizikai munka jelentette megterhelés tartósan meghaladja, az a kifáradás reverzibilis állapotához vezet. A teljesítmény-készenlét és a teljesítőképesség reverzibilis csökkenését eredményező pszichés elfáradást elősegítheti a monotónia, ami a munkatevékenység okozta csökkent pszichés aktivitás, beszűkült figyelem állapota.

A pszichés megterhelés az egyén képességeinek megfelelő minőségű és mennyiségű munkaterheléssel, a feladat és a felelősségi szint módosításával, az ismétlődési gyakoriság csökkentésével és a munkatempó változtatásával csökkenthető.

Kétszeresen bajban vannak

Munkalkalmasság Mivel az emberek között a munkavégzés típusától függően a teljesítőképességben, illetve a káros hatásokkal szembeni érzékenységben nagy különbségek mutatkozhatnak, óriási jelentőséggel bír a munkaalkalmasság megítélése, amikor az adott munkahelyen előforduló kockázati tényezők hatásaira fokozottan érzékeny, vagy teljesítőképességüknél, személyiségüknél fogva az adott munkakör támasztotta kihívások mellett önmagukra és munkatársaikra fokozott veszélyt jelentő egyének kerülnek felismerésre.

A munkahelyi orvosi vizsgálatok közül a dolgozók egészségvédelme szempontjából a munkaalkalmasságot a munkába lépést megelőzően felmérő előzetes munkaköri alkalmassági vizsgálatnak a jelentősége alapvető.

Célja annak a megállapítása, hogy: az egyén feladatait önmaga és mások veszélyeztetése kardiológus hipertónia vélemények el tudja-e látni illetve az egészségi állapota megengedi-e azt, hogy az adott munkakör káros hatásainak ki legyen téve.

Ez utóbbi a gyakorlatban az egészségkárosító munkafeltételek feltárását és kiküszöbölését, valamint az egyén segítését jelenti egészségi magas vérnyomás és nehéz fizikai munka fenntartásában, illetve javításában. Az időszakos munkaköri magas vérnyomás és nehéz fizikai munka vizsgálatok feladata a foglalkozási- és foglalkozással összefüggő megbetegedések, munkabalesetek folyamatos megelőzése, valamint a fiatalkorú munkavállalók egészségének fokozott védelme.

Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]

Fiatalkorúak esetében a vizsgálatok célja az egészséges testi- és szellemi fejlődés biztosítása, míg a fokozottan balesetveszélyes munkát végzőknél a munkabalesetek kockázatát növelő egészségi állapotok — szédüléssel, eszméletvesztéssel járó kórképek, halláskárosodás — felderítése.

Foglalkozási betegségek kockázatának kitett munkavállalók esetében a betegségek kialakulásának megelőzése a fokozott mint magas vérnyomás elleni gyógyszerek esetek felderítésével biológiai monitorozás, lásd korábbanvalamint a célszervek megbetegedéseinek korai, még reverzibilis állapotban történő kimutatásával lehetséges.

A továbbiakban foglalkozási betegségek néhány jellemző csoportjánál tekintjük át a legfontosabb, rendszeres időközönként elvégzendő vizsgálatokat.

A soron kívüli munkaköri alkalmassági vizsgálatok a munkavállaló egészségi állapotában bekövetkezett változásból — foglalkozási és egyéb megbetegedés, fokozott expozíció, stb.