Igyon vagy ne igyon vizet magas vérnyomás esetén, Folyadékpótlás: mennyi? Mi mennyi?

Részletek Milyen vizet fogyasszunk?

A tisztított csapvíz mellett a legjobb alternatíva az ásványvíz, amely ásványi anyagokat, makro- és mikroelemeket is tartalmaz és teljesen kalóriamentes, sőt segíti a zsírégetést. Az ásványi anyagok szerepet játszanak a szervezet optimális vízháztartásának, elektrolit- és sav-bázis egyensúlyának, valamint ionháztartásának fenntartásában, de érdemes arra figyelni, hogy néha váltsunk, ne mindig ugyanazt a fajtát igyuk, különösen akkor, ha magas egy típus ásványi só tartalma.

Mire jó a gyógyvíz? Többféle gyógyvíz létezik, melyek különböző panaszok esetén hatásosak. Az oxigénnel dúsított gyógyvízből a molekuláris oxigén a gyomor- és bélnyálkahártyán keresztül felszívódva a véráramon keresztül jut a szövetekbe, izmokba, valamint a létfontosságú szervekbe és ott fejti ki áldásos hatásait: serkenti a sejtek anyagcseréjét, növeli a szellemi és fizikai teljesítőképességet.

A glaubersós gyógyvizek végigöblítik a bélfalat és leoldják a baktériumokat, gyulladásos váladékot, majd eltávolítják a széklettel. A bél tisztításának eredményeként csökkennek, megszűnnek a kellemetlen hurutos panaszok, a puffadás és a fájdalmak.

Mi történik vízhiány esetén? A vízhiány következtében a igyon vagy ne igyon vizet magas vérnyomás esetén besűrűsödik, romlik szerveinkben a keringés, ezáltal működésük is rosszabb lesz.

Ezen kívül fokozódik a trombózis hajlam és rossz irányba változik a vérben található anyagok koncentrációja is. Ha testünk folyadékvesztése eléri a 20 százalékot, akkor már életveszélyes kiszáradásról beszélünk.

Ha valaki fizikai munkát végez vagy rendszeresen sportol, netán élsportoló, az ásványvíz és az izotóniás italok azért ideálisak, mert visszapótolják az izzadással távozó ásványi anyagokat.