A magas vérnyomás legyőzhető
Téma: Életmód A magas vérnyomással összefüggő riasztó adat, hogy Európában az átlagnépesség százaléka érintett. Sokan nem is sejtik, de egy higanymilliméter emelkedés egy százalékkal növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét, míg a stroke hátterében magas százalékban mutatható ki a magas vérnyomás.
A jóslások szerint 10 éven belül világszerte 1,5 milliárd embert kell a betegséggel kezelni, ami majdnem duplája lesz a jelenlegi értékeknek.
Hipertonológia szakrendelés A magas vérnyomásról hipertónia, hypertonia A magasvérnyomás-betegség specialistája a hipertonológus hypertonológusa magas vérnyomással foglalkozó orvosi tudományág pedig a hipertonológia hypertonológia. Mit jelent a magas vérnyomás hipertónia, hypertoniamiért fontos foglalkozni a magas vérnyomással? Az emberi szervezet sejtjeinek, szöveteinek, szerveinek a normális működéséhez szükséges tápanyagokat, oxigént a vér szállítja. A szív bonyolult szabályozású és működésű pumpaként, az érrendszer nagyon finoman szabályozott szállítóedény-rendszerként biztosítja, hogy az éppen aktuális igényeknek megfelelő vérmennyiség megfelelő nyomással, mennyiségben jusson el a szervezet alkotóelemeihez.
Mi számít magasnak? A szisztolés, azaz felső érték azt a nyomást mutatja a kar fő artériájában, ami a szív összehúzódásakor alakul ki, míg a diasztolésnak nevezett alsó érték a szívverések közti szünetben mérhető nyomást mutatja. Magas szisztolés vérnyomást eredményez a szövetek rugalmasságának elvesztése, valamint a nagy erek elmeszesedése, létrejöttükben szerepet játszanak étkezési, valamint életmódbeli tényezők is.
Hogyan zajlik a magas vérnyomás kezelése rendelőnkben?
Az emelkedett diasztolés vérnyomás a hajszálerek szűkülete, vagy a vér sűrűségnek fokozódása következtében alakulhat ki. Megfigyelték, hogy amennyiben a családban gyakori a magas vérnyomás, vagy a szív- és érrendszeri betegségek, akkor valószínűsíthető a betegség kialakulása.
- Megtalálja hogyan lehet megszabadulni a magas vérnyomástól
- Magas vérnyomás ǀ Hatása ǀ Milyen betegségeket okozhat? (1.)
- Tengeri só fürdőknek magas vérnyomás
- 4 módszer a magas vérnyomás csökkentésére | Gyógyszer Nélkül
- Másodfokú hipertónia és kezelése
- A magas vérnyomás 2 kockázata
- Sportolás és étkezés magas vérnyomással - MYPROTEIN™
Kockázatnövelő tényező a stressz, az elhízás, a jelentős sóbevitel, valamint a hormonális rendszer zavara. Éppen ezért nagy jelentőségű a szűrés, fejfájás, szédülés, ingerlékenység, mellkasi fájdalom, orrvérzés esetén maradéktalanul keressük fel az orvost.
Akinél magas vérnyomást mérnek, annak javasolt a szemészeti kontroll és a szívvizsgálat rendszeres elvégzése, ilyenkor ultrahanggal azt ellenőrzik, hogy a nagyobb munkát végző szív fala milyen állapotban van. Fontos a vese állapota is, mivel a magas vérnyomás szövődményeként, annak erei károsodnak.
- Éppen ezért nagyon fontos, hogy amikor orvoshoz megy, méresse meg a vérnyomását, de érdemes lehet egy vérnyomásmérőt is vásárolni otthonra és naplózni az értékeket.
- Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
- A magas vérnyomású fogyatékosság 3 csoportja
A harmadik legfontosabb szövődmény az agyi erek károsodása, ami a stroke előszobája. A magas vérnyomás legyőzhető tehetünk ellene?
A magasvérnyomás-betegség okai
A magas vérnyomás kezelésének legegyszerűbb módja az egészséges életmódra való áttérés, a táplálkozás megreformálása, elhízás esetén pedig a testsúly csökkentése. Figyelemre méltó adat, hogy tíz leadott kiló körülbelül 1 higanymilliméter vérnyomáscsökkenéssel jár.
Fontos a sóhasználat visszafogása, a nátriumban gazdag tartósított húskészítmények étrendből való kiiktatása, valamint a rendszeres, naponta végzett testmozgás.
Kerülni kell az olajban sült ételeket, a főzőzsiradékokat és a salátaolajokat, a majonézt, illetve a margarint, a kávé és az alkohol fogyasztását is minimalizálni kell. A dohányzás elhagyása szintén javallott. Alternatív megoldások Az egészséges életmódba ajánlott beiktatni az akupunktúrát, a homeopátiát, illetve a Bach-virágterápiát is, segítségükkel egyes szervi elváltozások, így a magas vérnyomás legyőzhető magas vérnyomás is kezelhető.
Hívjuk segítségül a természetet, magas vérnyomás esetén a fokhagymaa napraforgószirom- a fagyöngy- és a galagonya tea fogyasztása ajánlott. Mivel a stressz is emelheti a vérnyomást, kerülni kell a feszültséget okozó helyzeteket és érdemes elsajátítani valamilyen relaxációs technikát. Kapcsolódó Cikkek.
