Szív- és érrendszeri betegségek magas vérnyomás iszkémiás szívbetegség

• Még mindig túl sok halálesetért felelős az ischaemiás szívbetegség.
• Koronavírus - Közzétették az elhunytak alapbetegségeit
• Hipertóniával szolgálnak-e
• A szívizom elégtelen vérellátásának betegsége: az iszkémiás szívbetegség
• Az Aspirin® Protect-ről A szívizom elégtelen vérellátásának betegsége: az iszkémiás szívbetegség Iszkémiás szívbetegségek ISZB néven foglaljuk össze azokat a kórállapotokat, amelyek kialakulásában a szívizom elégtelen vérellátása — orvosi nyelven: iszkémiája — kimutathatóan szerepet játszik.

Helyes táplálkozás Mindenképp folytatni kell a szívbetegségnek, és az esetleges többi betegségnek megfelelő táplálkozási szabályok követését. A szív-és érrendszeri megbetegedések esetén a mediterrán diéta alkalmazása, illetve a hazánkban elterjedt kardioprotektív étrend követése javasolt megelőzés és kezelés esetében is.

A mediterrán diéta alapja az olívaolaj, gabonák, zöldségekés gyümölcsök, halak rendszeres fogyasztása,  a tejtermékek, húsok mérséklése. Szerves része továbbá a rendszeres, mérsékelt borfogyasztás!

Kardioprotektív étrend az egyénre szabott dietoterápia mellett nagy hangsúlyt fektet a zsírbevitel mennyiségén túl azok minőségére is.

A terápia célja a vérnyomáscsökkentés mellett a célszerv károsodások és a társbetegségek gyógyítása is.

A telített zsírsavak csökkentését, míg az egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag élelmiszerek olívaolaj, repceolaj, mandulaolaj, avokádó fogyasztásának növelését és a többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag tengeri halak lazac, makréla, hering, tonhal rendszeres fogyasztását javasolja. Amennyiben a beteg nem kapta meg a kellő tájékoztatást, vagy nem biztos benne, javasolt dietetikus szakember felkeresése, mivel a szívbetegségek esetében is jelentősen hozzájárul a gyógyuláshoz a helyes táplálkozás!

Rendszeres mozgás Tévhit, hogy a szívbetegeknek nem ajánlott a testedzés, hiszen a legtöbbeknek vannak kizárásos vagy limitáló kritériumok, állapotok, ennek meghatározása szakorvos feladata fontos része kell, hogy legyen a mozgásterápia.

Első lépés orvos vagy mozgásterapeuta szakember segítségével a fittségi állapot felmérése, ami történhet még az intézeti rehabilitáció keretei között.

Hetente minimum perc, lehetőleg napra elosztva Egy alkalom legyen minimum 30 perc, ha ez még megerőltető 3x10 perc Erősítő edzés: Nagy izomcsoportokat megmozgató, egyszerű gyakorlatok Lehet súlyzós edzés, saját testsúlyos, gumiszalagos stb.

Motiváló lehet csoportos órákra járni, akár sorstársakkal. Akár már néhány hónap után is érezhető az életmódváltás hatása, de fontos szív- és érrendszeri betegségek magas vérnyomás iszkémiás szívbetegség beépíteni a fenti változtatásokat a mindennapokba.

Segítségével: Megerősödik a szív, csökken a további szív-érrendszeri események bekövetkezésének esélye Csökken a testsúly Csökken a vérnyomás, koleszterin értéke Szív- és érrendszeri betegségek magas vérnyomás iszkémiás szívbetegség a fittség Könnyebb lesz elvégezni a mindennapi teendőket Javul a közérzet Az életmód orvoslással - egy szakértői teammel a háttérben - gyorsabb, tartósabb, biztonságosabb és akár az egész életet befolyásoló eredményt lehet elérni az ischaemiás szívbetegség rehabilitációjában is!

Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetnek:.

Adatvédelmi és jogi nyilatkozat Nem kell félniük a magas vérnyomásban szenvedőknek a koronavírustól Több beszámolóból is a laikus számára ijesztően úgy tűnhet ki, hogy a magas vérnyomásos betegeknél a leggyakoribb a koronavírus halálozás.