A megelőzés a legjobb gyógymód

Úszás a medencében magas vérnyomásban. Sportolás magas vérnyomással

Tartalom

új generációs gyógyszerek a magas vérnyomás kezelésében magas vérnyomás hogyan lehet megszabadulni tőle

Hirdetés A felmérésben résztvevő 43 férfi és nő átlagosan Hgmm szisztolés értékkel rendelkezett a vizsgálat kezdetekor, ami három hónap elteltével már es értékre csökkent. Az úszást gyakran javasolják az idősebbeknek mozgás céljából, mivel kíméletes az ízületekhez, és túlzott kimelegedést sem okoz, nem csoda, ha a sétálás után ez a második legnépszerűbb sport a körükben.

magas vérnyomás és annak alkalmazása hipertóniával édes

Úgy tűnik azonban, hogy az American Journal of Cardiology című lapban megjelent tanulmány az első, amely kifejezetten az úszásnak a vérerekre gyakorolt jótékony hatásáról számolt be. Hirofumi Tanaka, a tanulmány egyik szerzője, az austini Texas Egyetem kutatója kifejtette, hogy az úszás népszerűségét az is növeli, hogy könnyen megvalósítható, viszonylag alacsony költséggel jár, nagy súlyfelesleggel rendelkezőknek sem okoz nehézséget, továbbá kíméletes a térd és a boka ízületeihez.

A vizsgálat során az átlagosan hatvanéves alanyok — akiknek a magas vérnyomáson kívül semmilyen egészségügyi problémájuk nem volt — heti alkalommal jártak úszni, és egy alkalommal nagyjából 45 percet töltöttek a vízben.

Wooden Pools

Kivétel nélkül, valamennyiük vérnyomása csökkent, emellett az erek állapotában is javulást tapasztaltak náluk. Tanaka hozzátette, a korábbi aggodalmaskodásokkal szemben, miszerint az úszás kockázatos lehet a hideg vízben való tartózkodás miatt, ma már bátran kijelenthető, hogy úszás a medencében magas vérnyomásban medencében való időtöltés éppen olyan biztonságos, mint tenni egy nagy sétát a környéken.

magas vérnyomás az adrenalin-rohamtól magas vérnyomás 2 fok mi ez a kezelés

Forrás: Medipress.