Az ókorban magas vérnyomás

Retekkel gyógyultak már az ókorban is Részletek Megjelent: A retek fontosságát, jótékony tulajdonságait már az ókorban felismerték. Számtalan egészségügyi panaszt kezeltek vele.

Keresés űrlap

Nézzük, mi mindenre hatásos! A retek már az ókori Egyiptomban és Kelet-Ázsiában nagy népszerűségnek örvendett. Számos fajtája létezik, a jégcsaptól a kerek formáig, a feketétől az ókorban magas vérnyomás fehérig. A fekete retek vitamintartalma sokszorosa a fehér fajtáknak, de abban megegyeznek, hogy mindegyik tele van C-vitaminnal.

Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel

Emellett legfontosabb hatóanyagaik a kéntartalmú illóolajok, a mustárolaj-glikozid, és a raphanol, de tartalmaznak antioxidáns hatású vegyületeket is. A retek illóolajai serkentik az epe termelődését és a kiürülését, valamint máj- és epehólyag gyulladás esetén is gyorsítja a gyógyulást. Minél több mustárolaj található benne, annál nagyobb a gyógyereje is.

Függően általában viszonylag kicsi, mert a vérnyomás megfelelő szintjét a szabályozás komplex mechanizmusai támogatják; Egészséges ember nyugalmi állapotában a vérnyomás a nap különböző időpontjaiban kissé változik a legalacsonyabb értékek általában kora reggel vannak. Különböző betegségek esetén megsértik bizonyos szabályozási mechanizmusokat, ami a vérnyomás megváltozásához vezet.

A mustárolaj-glikozid köhögéssel járó betegségek esetén fejti ki jótékony hatását, azáltal, hogy oldja a nyákot és csillapítja a köhögést. A retek emellett segíti az emésztést, növeli az étvágyat, valamint megakadályozza az epekő képződését.

• Magas vérnyomás kezelése népi gyógymódokkal jóddal
• A magas vérnyomás rohamának tünetei
• Diéta táblázat hipertónia esetén
• Magas vérnyomás kezelés alternatív módszerek
• Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük.
• Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]

A préselt reteklevet különösképpen ajánlják epebántalmak kúrálására. Gyomorhurut, gyomorfekély, epekő, valamint az epeutak elzáródása esetén azonban nem szabad retekféléket fogyasztani, ilyen esetekben különösen a fekete retek kerülendő.

A retek magas C-vitamin tartalma miatt fontos immunrendszer erősítő, véd a különböző fertőzésektől, vírusoktól, valamint a bőr, a az ókorban magas vérnyomás, a fogak és a fogíny épségben tartásában is szerepet játszik. Megtalálható benne a B1- B2-vitamin, a vas, a kalcium, a magnézium, a foszfor és a niacin is.

Az ásványi anyag összetétele rendkívül előnyös a szervezetnek, mivel káliumban gazdag, nátriumban viszont szegény. A kálium-nátrium megfelelő aránya pedig nagyon fontos a keringési betegségek kialakulásának megelőzésében. A magas vérnyomás az ókorban magas vérnyomás oka is e két ásványi anyag arányának felborulása, így a retek fogyasztásával stabilizálható a vérnyomás. A retekevés fogyókúráknál is előnyös, mivel e zöldségnek magas a rost- és alacsony az energiatartalma.

A vérnyomást negatívan befolyásoló tényezők

A népi gyógymódokban előszeretettel alkalmazzák cukorbetegség és potenciazavarok esetén is. Hatóanyagai növelik a nyál és a gyomornedv termelését, vizelethajtó hatással rendelkeznek, és különböző emésztési problémák esetén is jótékonyan hatnak. Gátolja az epehomok és az epekő képződését, és jó hasznát venni epegyulladás kezelésekor is. Mint mindenből, a retekből is csak mértékkel szabad fogyasztani, mert ha túl sokat eszünk belőle, éppen ellenkező hatást érhetünk el vele, és károsíthatjuk általa az emésztőszerveket.

Vizelethajtó ételek magas vérnyomás ellen vagy bélgyulladás esetén egyáltalán nem is szabad retket enni. A retek megfázás vagy influenza idején is segíthet, ugyanis képes kitisztítani az eldugult légutakat, és a köhögést is enyhíti.

Tisztítókúrák során is nagyon népszerű zöldség a retek, hiszen képes tisztítani a mérgektől túlterhelt májat, ezáltal a salakanyagokkal teli vért, ezért érdemes méregtelenítőként is fogyasztani e ropogós, finom zöldséget.