A túlsúly és a magas vérnyomás, Mit is nevezünk elhízásnak?
De vajon van-e kapcsolat a kettő között?
A válasz az, hogy sajnos igen. A body mass indexet BMI, magyarul testtömegindex használják leggyakrabban az elhízás mértékének meghatározására.
Ez a módszer kategóriákba sorolja az egyéneket a testtömegük és a testmagasságuk alapján. A testtömeget [kg] osztani kell a testmagasság [m] négyzetével. A magas vérnyomás azoknál az egyéneknél gyakoribb, akiknél a felesleg főként hasi zsírpárnák formájában jelentkezik.
Tünetek, amelyek vérnyomásgondokat jeleznek - HáziPatika
A megnövekedett zsírszövet állomány a többi szervünkhöz hasonlóan azt igényli, hogy megfelelő vérellátása legyen. Ez azonban azt eredményezi, hogy a szív csak működése jelentős növelésével tudja a testen átpumpálni a vért, ez magas vérnyomást eredményez. Emellett az alma-típusú elhízottak körében gyakori a megnövekedett inzulinszint, mely szintén a magas vérnyomás egyik előzménye lehet. Életmódbeli változások szükségesek a túlsúly megszüntetéséhez.
Első lépésként a fogyókúra és a mozgásban gazdag életmód beiktatása a legfontosabb! Önnek van tapasztalata ebben a témában? Ossza meg Velünk bátran!