A magas vérnyomás időjárásának hatása. Szívpanaszok | eletrevalogyerek.hu - Meteo Klinika - Humánmeteorológia
Tartalom
- 168 Óra Online – Időjárás és vérnyomás
- Mire figyeljenek a magas vérnyomással küzdők?
- A frontok hatása a vérnyomásra - HáziPatika
- Depresszió, ingerlékenység, fájdalom: az időjárási frontok hatása a szervezetünkre
- Depresszió, ingerlékenység, fájdalom: az időjárási frontok hatása a szervezetünkre - EgészségKalauz
- fronthatás
Blog Detail Nemcsak a víz, a só pótlása is fontos kánikulában Nagy hőségben nem csupán folyadékot, hanem sót is veszít a szervezetünk. Ennek pótlása ugyanolyan fontos — mondta el a Óra Praxis rovatának dr.
168 Óra Online – Időjárás és vérnyomás
Pácz Alexandra belgyógyász-kardiológus. A Budai Oltóközpont és Magánorvosi Centrum szakorvosa szerint helyes életvitellel, mozgással és megfelelő táplálkozással tudjuk megóvni szívünk és érrendszerünk egészségét.
A a magas vérnyomás időjárásának hatása a keringési rendszerben a vérnek az erek falára kifejtett nyomása. A vérnyomást tíz percnyi nyugalom után háromszor megmérik, majd középértéket számítanak — mondta dr.
Vannak emberek¸ akik jobban "érzik az időjárást", a vegetatív idegrendszerük érzékenyen reagál a légköri és hőmérsékleti változásokra. Az ő ingerküszöbük olyan alacsony, hogy a légnyomás- és a hőmérséklet változására fáradtsággal, munkateljesítmény csökkenéssel, koncentráció- és alvászavarokkal reagálnak. Mások kifejezetten érzékenyek az időjárás változásaira, fennálló betegségük, mint például a szív- és keringési zavarok, reumás panaszok, fájdalmak fokozódhatnak. A hideg hatása szervezetünkre Erős hideg hatására az erek szűkülnek, a vérnyomás emelkedik, megnő a szívinfarktus, trombózis rizikója. Nagyobb felmelegedéskor, fülledt időben az erek kitágulnak, a vérnyomás lecsökken, ilyenkor gyakoribb a fejfájás, szédülés.
Pácz Alexandra. Emlékeztetett rá, hogy a vérnyomás — a szervezet szükségletének megfelelően — változó érték. Az életkor előrehaladtával az érfal egyre merevebb, meszesebb lesz, nem tágul megfelelően, ez is egyik oka a a magas vérnyomás időjárásának hatása kialakulásának. Az érfalak rugalmassága tovább megőrizhető rendszeresen végzett mozgással, zsírszegény, mediterrán jellegű ételek fogyasztásával, a normális testsúly megtartásával és a stressz csökkentésével.
Vérnyomásunk télen, hidegebb időben magasabb, míg nyáron, kánikulában alacsonyabb értéket mutathat, még akkor is, ha amúgy gyógyszeres kezelés mellett igazoltan jól be van állítva.
Mire figyeljenek a magas vérnyomással küzdők?
Az is előfordulhat, hogy még a gyógyszeres kezelésen is változtatni kell. Télen esetleg átmenetileg több, nyáron kevesebb gyógyszer szükséges. Diéta magas vérnyomásban szenvedő férfiak számára, hogy saját magunk önkényesen sose csökkentsük a gyógyszeradagokat.
Biztosan van olyan páciens, aki több évtizedes tapasztalat nyomán már tudja magától, hogy mikor kell változtatni a gyógyszer adagolásán, mégis mindig konzultálni kell az orvossal — figyelmeztetett dr. Gyakorló hypertoniások minden bizonnyal tartanak otthon az akut vérnyomáskiugrások gyors kezelésére orvosságot, amelynek használatát kezelőorvosukkal egyeztették.
A frontok hatása a vérnyomásra - HáziPatika
Kánikulában rengeteg folyadékot veszítünk a bőrön keresztül izzadással. A szervezetünk próbál adaptálódni ehhez a nagy meleghez, a nagyobb hőleadás érdekében az erek kitágulnak, ezáltal a vérnyomás csökken.
- Óra Online - Időjárás és vérnyomás
- Magas vérnyomású cukorbetegség
Fontos, hogy folyamatosan pótoljuk az elvesztett folyadékot és az elektrolitot is, mert az izzadtsággal nátriumot és káliumot is veszítünk. Tartós kánikulában a vízhajtót szedő betegek gyógyszerelését kezelőorvosuk átgondolja, átszervezi, ha szükségét a magas vérnyomás időjárásának hatása, illetve átmenetileg a kálium pótlását szorgalmazza.
Depresszió, ingerlékenység, fájdalom: az időjárási frontok hatása a szervezetünkre
Fontos lenne az is, hogy a folyadék pótlása egyenletes legyen, tehát próbáljunk meg óránként két-három deciliter vizet meginni. Magyarországon a csapvíz teljesen jó ebből a szempontból is, tehát nátrium és kálium és egyéb elektrolitok is megfelelő mennyiségben vannak benne.
Kevesen tudják, hogy a divatos otthoni vízszűrő rendszerek sajnos kiszűrik az elektrolitot is a csapvízből. Léteznek már olyan szűrőrendszerek is, amelyek visszapótolják a kioldott ásványi anyagokat — hangsúlyozta a szakorvos.
Depresszió, ingerlékenység, fájdalom: az időjárási frontok hatása a szervezetünkre - EgészségKalauz
Kánikulában pótolni kell ugyan a sót, de nem szabad túlzásba esni. Ilyenkor ahelyett, hogy az ételeket sóznánk meg, célszerű olyan ásványvizet fogyasztani, amelynek kicsit magasabb a nátriumtartalma.
Ne felejtsük el most sem: a só túlzott bevitele is okozója a magasvérnyomás-betegségnek!
A nagy hőségben a legveszélyeztetettebbek a kisgyermekek, a terhes anyák és az idősek. Érdekes, hogy a nők általában fogékonyabbak a klímaváltozásra.
Ez részint az érzékenyebb idegrendszerüknek köszönhető.
Aki tudja, hogy érzékeny a nagy melegre, jobban teszi, ha csak a reggeli és esti órákban megy ki az utcára. Problémás, ha valaki a munkahelyén klimatizált szobában dolgozik, mert nem veszi észre, hogy szomjazik, pedig a klímaberendezések szárítják a levegőt, a nyálkahártyát. Ráadásul hűtött helyiségből hirtelen kilépve a nagy forróságban könnyen kialakul rosszullét, ájulás.
Változása a vérnyomás emelkedését, illetve csökkenését vonhatja maga után bár nem minden beteg esetében van így. Hidegfront esetén a vérerek összeszűkülnek, ami vérnyomás emelkedést eredményezhet, mivel a szívnek ekkor keményebben kell dolgoznia, hogy a beszűkült ereken a vér tovajusson. Melegfrontkor ennek az ellentéte játszódik le, vagyis ekkor az erek kitágulnak, aminek hatására a vérnyomás értéke csökken. Érdekesség, hogy melegfront esetén a tünetek a frontátvonulás előtt, míg hidegfrontkor annak távozása után jelentkeznek. Egészséges életmóddal enyhíthetőek a tünetek Egészséges életmóddal nem csak a vérnyomás normalizálható, de a frontok okozta tünetek is megelőzhetőek.
A gyors légköri és hőmérséklet-változásokhoz nagyon nehéz adaptálódni — hívta fel a figyelmet dr. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedők már eleve érzékenyebbek erre, de a gyermekeket, időseket és terhes anyákat ugyanúgy megviseli a változás.
Akik kiegyensúlyozott, viszonylag stresszmentes életet élnek, kevésbé érzékenyek a klímaváltozásra.
Magas vérnyomás télen - Miért és mennyivel lehet magasabb?
Közép-Európában inkább a melegfrontra vagyunk érzékenyek, az észak-európaiak inkább a hidegfrontra. Akik a melegfrontra érzékenyek, azok a front közeledésekor észlelik a tüneteket. A melegfrontok előtt emelkedik a vérnyomás, a pulzusszám, gyakori a fejfájás, ingerlékenyebbek, fáradékonyabbak és aluszékonyabbak lesznek az emberek.
fronthatás
A hidegfront hatását inkább a front elvonulta után érezzük. Ilyenkor csökken a vérnyomás és a pulzusszám, kevésbé vagyunk ingerlékenyek, viszont csökken a gondolkodás sebessége is.
Anginás érgörcs, illetve vese- és epegörcsök gyakrabban fordulnak elő, valamint az asztma is rosszabbodhat hidegfront érkezése után.
- Kalciumcsatorna-blokkolók magas vérnyomás esetén
- Magas vérnyomás és annak tünetei és fotói
- На экране стремительно сменяли друг друга цифры и диаграммы, как будто кто-то скользил рукой по клавишам управления.
- Magas vérnyomás tünetei - Budai Egészségközpont
- Magas vérnyomás télen - Miért és mennyivel lehet magasabb?
Amennyiben a témával kapcsolatban kérdése lenne, vagy szeretne konzultálni orvosszakértőnkkel, akkor forduljon hozzánk bizalommal! Az eredeti cikk szakértőink segítségével a Óra Online oldalán jelent meg.